大家都说，跟 的人做朋友，自己也会变得越来越 。这并不是鸡汤，这个话其实一点都不假。在心理学上有个有趣的效应——“变色龙效应（chameleoneffect）”，又被称为“无意识模仿”。这个效应是指人们在社会交流时会相互无意识地模仿对方的一些动作、表情和行为方式。这在个体的社会认知、角色扮演、人际交往等方面都发挥着重要的作用。经过西方心理学家研究调查证明，变色龙效应是一种普遍存在的心理现象。这也就解释了为什么大家都在鼓励“与 的人同行”。当你身边都是 的人时，你的言谈举止也会在不知不觉中被对方影响，自身也会出现无意识的模仿行为。即，一个 的朋友，不仅可以让你知道什么叫做 ，还能很大程度激发你的潜能，促使个体自身也变得更加 。人类本身就具备模仿功能，当个体处于群体之中时，自身也会被出现模仿行为，并且这是群体性的行为，而群体的影响也是相互的。“学霸宿舍”是我们近几年最常听见的词，也是被最多人当做“与 者结伴而行”的 案例。每年考研成绩公布时，大家几乎都会看见这样的新闻：某宿舍住了一群学霸，全部考研/保研成功。当被问及他们都是怎么办到的，他们说得最多的就是“相互鼓励，相互监督。”其实早在我们小时候，大家就已经处于“被动 ”的局面了。很多父母总是告诫自己的孩子，要跟班上某个成绩好的学生当朋友，父母们也总是希望自己的孩子结交的朋友都是家教好、成绩好、懂礼貌的乖孩子。曾经有人说，父母这样的行为过于功利，凡事都总想着 利益。如果非要谈功利，那可能就要从古时候“近朱者赤近墨者黑”这样的话题开始了。曾国藩曾说：“一生之成败，皆关乎朋友之贤否。”一定程度上来看，一个人结交怎样的朋友、接触什么样的圈层，就会成为什么样的人。 的朋友圈子，是一种催化剂，它可以进一步催生出你的能力与 。一位研究生在读的女生说道：“很多时候我不知道我要成为什么人，也不知道自己该做什么，不该做什么。但是 值得庆幸的是，我有一位一直陪伴我、鼓励我的 室友。”她说，自己之所以产生了考研的念头，之所以成功考上了研究生，很大程度都要归功于那位室友。“你的水平，就是你最常接触的五个人的平均值。”——商业哲学家吉米·罗恩想要成为“谁”或许并没有那么重要，重要的是你与“谁”为伍。如果你想要升级自己的朋友圈层，那么你首先需要做的，就是自我升级。研究结果表明，当你处于积极、向上的正能量之中时，你的潜能可以得到 限度的激发。简而言之，良师益友是你成功路上必不可少的一环。很多时候，我们说正能量、负能量，不单单是指个体自身，更是在说个体所处的外在环境。试想一下，如果你长期处于一个混沌、消沉、散漫的环境中，你又有多少斗志？你是否会舍得花时间和精力去思考和学习？人的努力改变环境是真的，环境能够造就一个人也不假。当你读的书越多，你就会发现自己思考问题的角度和层次有所不同，而这些东西都会引导你离开你原始的朋友圈层，进而往更符合你当下状态的圈子靠近。或许你生在怎样的环境中，在什么样的环境中长大，这是你不能选择的事。但是你可以选择与什么人交往，可以选择成为什么样的自己，也可以选择 或是平庸。真正成熟、睿智的人，都懂得如何通过向内的追求，去实现向外的优化。打破认知局限，不断突破自我，提升自我。向 的人学习，也让自己成为别人的学习对象吧。-TheEnd-作者

一粒米 心理主笔团

一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《Personalitypsychology》神奇小小