央视《中华医药》栏目
主讲：彭鑫博士
题目：骨动健康
彭鑫：
北京中医药大学医学博士，现工作于中国中医科学院。多年来遍访山间名医求学，医德高尚，同时围绕“生命的修复”、“养生与修德”等主题，于各地义务弘扬传统文化和养生之道，声名远播，受到广泛好评。
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彭鑫博士：央视《中华医药》栏目。
题目：骨动健康。
分析爬行运动：因为爬行运动，让我们身体的整个脊柱是平铺的，我们一般人，一天到晚只有睡觉的时候才平铺，平时都是直立的。那么我们就会想到一个问题，直立有地心引力，颈椎、腰椎、胸椎这是一条脊柱，那么脊柱里面有什么呢？有椎间盘。
椎间盘本来在年轻的时候，水分含得很多，它很饱满，随着我们年龄的增大，椎间盘逐渐受到挤压，它就挤出来了，一旦挤出来就变成什么病呢？颈椎的椎间盘出来之后变成颈椎病，它会压迫神经，我们脖子就会疼，手脚就麻……
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