盯着这个图片看30s

会发生什么

啊哈~

没有猜错的话

此时此刻，你正在打哈欠

......

人们常说：打哈欠会传染

那么，真的是这样吗？

为什么会打哈欠？

打哈欠是一种生理本能反应

或者说是人体的自我保护

研究表明，正常人一生中

从在子宫里开始算起

会打24万个哈欠

其实

打哈欠是由于以下俩种因素

#大脑缺氧

当我们的大脑处于缺氧的状态，身体会非常疲倦，这时聪明的人体，会反射性让我们不由自主地张开嘴巴，大大地打一个哈欠，好让大脑获得氧气。

#对当下事情厌倦

比如开一个冗长而又复杂的会议时，你不投入其中，就会不由自主地打哈欠，用肢体语言表达你的不感兴趣。

打哈欠会传染吗

据统计

世界上约有40%~60%的成年人

在看到别人打哈欠时会跟着打

那么，真的会出现“人传人”的现象吗

先来看看几种科学的解释

#“模仿”：变色龙效应

如果将打哈欠说成是“传染行为”，那不如将它归为“模仿行为”。哈欠模仿更像是一种变色龙效应，即微小的、无意识的模仿行为。

#“移情”：精神分析学说

哈欠传染与人的性格有关。有这样一项研究：对大学生进行性格测试，再让他们观看包括打哈欠等的面部视频。最终结果显示，共情能力较差的学生，更少地出现哈欠行为。

#“从众”：马纳姆效应

马纳姆效应指的是一种从众心理，当人们接受到周围的其他信息时，会在不知不觉中形成一种暗示，主动将其他人的行为作为自己的接下来的行为参考。

因此，我们看到别人打哈欠，或者听到哈欠的声音，甚至是看到动图，都会忍不住跟着打一个。

打哈欠有什么好处

打哈欠看似是困倦的信号

却藏着许多不为人知的好处

01放松全身！

研究表明，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人会闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全放松。人体通过哈欠的深呼吸运动，促使血液中氧气含量增加，排出更多的 化碳，从而使精力更加充沛。

02锻炼咽喉肌肉！

打哈欠可以使咽喉部肌肉运动，肌力增加，人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松，处于完全松弛的状态，还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。

03伸展肺部组织！

打哈欠可以使肺部得到扩张，颅内压下降，静脉的回心血量和输出血量均会增加，从而增加血液中的含氧量，改善脑部缺氧状态。这可以被看作是一种机体的自我保护行为。

04促进血液循环！

美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促进血液循环，且打哈欠的时间越长，认知能力越强。人类的大脑质层神经元数量约为亿个，打哈欠的平均时长为6秒。相比之下，老鼠打哈欠的时长不到两秒。

因此研究人员认为，神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素，每次打哈欠长的人，他们的认知水平更好。

05调节大脑温度！

一项研究发现，打哈欠跟大脑温度有关。疲劳和睡眠不足会导致大脑深层温度上升，因而需要打哈欠降温。

研究人员发现，打哈欠与环境温度的关系 。20℃左右时，最容易打哈欠。如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温；如果温度太高（如37℃左右），打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。

看完本文，你打了几个哈欠？

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